{"id":440,"date":"2019-11-28T20:05:19","date_gmt":"2019-11-28T19:05:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicadentalruisenores.com\/?p=440"},"modified":"2020-05-07T11:26:29","modified_gmt":"2020-05-07T09:26:29","slug":"5-habitos-para-tener-los-dientes-blancos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicadentalruisenores.com\/index.php\/2019\/11\/28\/5-habitos-para-tener-los-dientes-blancos\/","title":{"rendered":"5 H\u00e1bitos para tener los dientes blancos"},"content":{"rendered":"
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      5 H\u00e1bitos para tener los dientes blancos<\/h2>\n

      Lucir una blanca y perfecta sonrisa es un deseo frecuente. Tener los dientes blancos es un deseo que implica ciertos cuidados dentales. Tambi\u00e9n hay ciertos elementos que se deben evitar, puesto que, empeoran la situaci\u00f3n y llevan a que nuestros dientes pierdan su blanco natural.<\/p>\n

      Si consideras que necesitas un blanqueamiento dental, te invitamos a buscar asesoramiento al respecto. Adem\u00e1s puedes mantener ese resultado en el tiempo leyendo estas sencillas recomendaciones. Por ello te proponemos 5 rutinas que te ayudar\u00e1n\u00a0a tener unos dientes blancos, limpios y brillantes.<\/p>\n

      Mantener una\u00a0correcta higiene dental<\/h2>\n

      Es imprescindible para tener unos dientes blancos y una boca sana. S\u00ed, es cierto. Es una recomendaci\u00f3n b\u00e1sica pero es necesario insistir. Para ello:<\/p>\n

      \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Cepilla tus dientes despu\u00e9s de cada comida.<\/p>\n

      \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Sustituye cada 3 meses el cepillo de dientes o el cabezal si usas cepillo el\u00e9ctrico.<\/p>\n

      \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Elige siempre cepillos de cerda media o suave.<\/p>\n

      \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Evita cepillarte justo despu\u00e9s de ingerir bebidas o alimentos \u00e1cidos. Aumentar\u00e1s la erosi\u00f3n.<\/p>\n

      \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Evita frotar muy fuerte. Esto contribuye a que erosiones el esmalte\u00a0y har\u00e1s m\u00e1s visible el color de la dentina.<\/p>\n

      \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Utiliza hilo dental. \u00a0Si usas enjuague bucal o colutorios diariamente, comprueba\u00a0si llevan alcohol o clorhexidina.\u00a0Es cierto que ayudan a controlar la placa bacteriana, pero usados de forma regular, los enjuagues con estos componentes dejan los dientes con\u00a0manchas de color oscuro.<\/p>\n

      Regule el consumo de aquellos alimentos que pueden manchar los dientes\u00a0<\/strong>o estropear el esmalte<\/h2>\n

      Tal es el caso de bebidas como el\u00a0caf\u00e9, el t\u00e9 y el vino tinto.\u00a0<\/strong>En cuanto a los\u00a0alimentos,\u00a0las uvas y los ar\u00e1ndanos<\/strong>\u00a0tienen pigmentos que pueden colorear los dientes. El az\u00facar y los productos que la contienen producen caries dentales. Los\u00a0c\u00edtricos<\/strong>\u00a0estropean el esmalte.<\/p>\n

      Evite fumar<\/strong><\/h2>\n

      \u00c9ste es el principal factor para que nuestros dientes se tornen amarillos<\/strong>. Cuando se fuma se inhalan sustancias t\u00f3xicas como la nicotina y el alquitr\u00e1n que se van acumulando en la superficie de los dientes y pueden provocar que se oscurezcan de forma progresiva. Adem\u00e1s estas sustancias debilitan tanto los dientes como las enc\u00edas, favoreciendo la aparici\u00f3n de enfermedades bucales.<\/p>\n

      Mantente informado sobre los efectos de tu medicaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

      Algunos medicamentos\u00a0favorecen la aparici\u00f3n de manchas<\/strong>\u00a0y debilitan el esmalte<\/strong>. En ocasiones esas manchas son transitorias. \u00a0En otras tienen car\u00e1cter permanente. El hierro, algunos antihistam\u00ednicos, la tetracilina, la doxiciclina, clorhexidina, minociclina, son algunos de los medicamentos que\u00a0 pueden provocar la aparici\u00f3n de manchas en los dientes. Lo m\u00e1s aconsejable es consultar con tu medico y conocer tus opciones o alternativas.<\/p>\n

      Cuidado con los remedios caseros<\/strong><\/h2>\n

      Algunos remedios caseros\u00a0se presentan como alternativas m\u00e1gicas para blanquear tus dientes<\/strong>. Evita los enjuagues con vinagre o el uso del bicarbonato con lim\u00f3n. Tanto el vinagre como el lim\u00f3n suelen resultar abrasivos para el esmalte y al frotarlos con bicarbonato es como pasar un papel de lija por tus dientes.<\/p>\n

      Como conclusi\u00f3n, podemos decir que el\u00a0blanqueamiento dental<\/strong>\u00a0 no es indispensable, pero si has decidido optar por ello, recuerda que es un procedimiento que debe realizarse por profesionales. Por lo tanto, acude a un odont\u00f3logo y consulta las distintas opciones que tienes y que se ajusten a tus necesidades, puedes\u00a0contactar con nosotros<\/a>\u00a0si necesitas asesoramiento.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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      Tags:<\/h5>\n

      blanqueamiento dental<\/a>,\u00a0est\u00e9tica dental<\/a>,\u00a0H\u00e1bitos saludables<\/a>,\u00a0Tratamientos<\/a>,\u00a0Tratamientos dentales, <\/a>Dra. Martinez<\/a>, <\/a>Dr. Alfaro<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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